Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
98,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1800 kcal
|
Fett: 78,32g | Prot: 66,76g | Kolh.: 212,47g.
Frukost: Ополье Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Владимирский Хлебокомбинат Батончик Отрубной, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Мирролла Рыбий Жир, Кофе, Подворье Молоко 3,2%. Lunch: Подворье Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Куриные Бедрышки, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Кофе. Middag: Яблоко Зеленое, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Чай. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Морковь, Чай, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|