Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2008
|
123,6 kg
Tappat hittills: 35,2 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2008:
|
1112 kcal
|
Fett: 66,00g | Prot: 88,76g | Kolh.: 39,89g.
Frukost: Cheddar Cheese , butter, oatmeal bread. Lunch: canadian bacon, egg. Middag: Soybean Oil , snap beans, cabbage, Whitefish (Mixed Species) . Snacks/Annat: milk. mer...
|
|
3870 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|