Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
87,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
440 kcal
|
Fett: 34,07g | Prot: 15,82g | Kolh.: 18,41g.
Frukost: Butter, Olive Oil, Gold Medal All-Purpose Flour, Wegmans Panko Bread Crumbs, Shrimp, Mozzarella Cheese, Ketchup, Parmesan Cheese (Grated), Egg. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
popatop75 's vikthistorik
|