Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
98,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
2076 kcal
|
Fett: 97,97g | Prot: 132,83g | Kolh.: 170,20g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Подворье Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Middag: Биокор Семена Льна Обыкновенного, Суздальский Молочный Завод Кефир 1%, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Дыня, Конфеты CHOKOLATE, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|