Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2013
|
70,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2013:
|
989 kcal
|
Fett: 22,99g | Prot: 67,60g | Kolh.: 125,47g.
Frukost: Blanc de Poulet, Spécial Flakes, Crêpes Nature, Lait, Nectar Multivitaminé de 12 Fruits, Fromage Blanc 0%, Omega 3, Thé sans Sucre. Lunch: Pain de Mie Nature, Blanc de Poulet. Middag: Blanc de Dinde, Lentilles Cuites. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|