|
8 stone 9lbs
|
55,1 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1208 kcal
|
Fett: 46,49g | Prot: 31,78g | Kolh.: 168,50g.
Frukost: Blueberries , Alpro Soya Vanilla Yoghurt, Bananas . Lunch: Perkier Goji & Cranberry Quinoa Bar, Perkier Peanut Quinoa Bar. Middag: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Newburn Bakehouse Gluten Free & Wheat Free Sliced Seeded Loaf, Violife Mozzarella Flavour Slices, Tomatoes, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Morrisons Free from 70% Dark Chocolate with Orange, Smith's Chipsticks (17g). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|