Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
98,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1524 kcal
|
Fett: 58,38g | Prot: 89,84g | Kolh.: 168,10g.
Frukost: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Milken Mite Сыр Голландский, Грецкие Орехи, Мирролла Рыбий Жир, Подворье Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Middag: Подворье Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|