Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2013
|
79,7 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2013:
|
1616 kcal
|
Fett: 111,42g | Prot: 96,76g | Kolh.: 55,51g.
Frukost: Advantage Cinnamon. Lunch: Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla, shakeology. Middag: Pork Ribs, walnuts, Hidden Valley Original, Pepper Jack, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Cherry Tomato, Avocados. Snacks/Annat: weyauwega, Diet Mountain Dew (Can), Large Curd Cottage Cheese, Blackberries, Fish Oil Omega 3, Calcium, Water. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|