|
Group training #2 today. Fifth workout this week. Dad is ok so far. Thank you God!
Scale may indicate water loss due to spinning. We will see....
|
57,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2013:
|
1760 kcal
|
Fett: 91,37g | Prot: 138,69g | Kolh.: 94,04g.
Frukost: Organic Peanut Butter, 100% Natural Whole Wheat Bread. Lunch: Organic Pure Maple Syrup, Total 0% Greek Yogurt (Container), Boiled Egg, P90X Recovery Drink. Middag: Butter (Salted), Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Steak (Lean Only Eaten), Lobster. mer...
|
|
1551 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|