Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
2453 kcal
|
Fett: 87,52g | Prot: 86,49g | Kolh.: 329,41g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Сгущенка, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Каша Рисовая. Lunch: Подсолнечное Масло, Печень Куриная Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Грецкие Орехи, Данессия Сельдь под Шубой, Черемушки Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Яблоко. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|