|
Взвешивание на Smart-весах от Xiaomi
от 5.10.2019
% висцералки-11😒
Но я побил рекорд по набору
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1722 kcal
|
Fett: 69,45g | Prot: 99,93g | Kolh.: 187,72g.
Frukost: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Овсяноблин, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог 9%. Lunch: Макароны Отварные, Спаржа по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны в Сметане. Middag: Зеленый Чай, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог 9%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Snacks/Annat: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denis Lav 's vikthistorik
|