Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Denis Lav
Dagbok
Denis Lav 's dagbok
Denis Lav 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 108
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
06 maj 2020
Жесткий рабочий график последние 2 недели. Скинул 1-1,5 кг.
Ухожу на время. Возможно продолжу.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
73,4 kg
0 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,2 kg per vecka
01 mars 2020
Скинул 1 кг за неделю уменьшив порцию на 20г.
Ощущение большей мобильности и подвижности в некоторых упражнениях.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
75,6 kg
0 kg
0,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,4 kg per vecka
10 februari 2020
Немного скинул, на прошлой неделе посетил 2 тренировки. Осторожно возвращаю форму.👌🏼
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
76,6 kg
0 kg
1,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,4 kg per vecka
03 februari 2020
Lägg till kommentar
03 februari 2020
Привет, FS!
Выпал из подсчета ккал на месяц (с 26.12.19). Вернулся к Кофе и сладостям. И регулярно нарушал дневную норму воды.😅
15.01.20 получил травму спины на тренировке и с тех пор вынужден ещё и исключить физ.нагрузку. Как результат набрал около 3 кг и это не положительно сказывается на внешнем виде и самочувствии.
Возвращаюсь. Новая цель - 76 кг с висцералкой до 5.-
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
77 kg
0 kg
2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,1 kg per vecka
Denis Lav 's vikthistorik
Se komplett historik