Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1147 kcal
|
Fett: 32,34g | Prot: 42,45g | Kolh.: 180,06g.
Frukost: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Икра Красная, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Кофе, Dolce Granto Сыр Пармезан, Булгур (Вареный). Lunch: Долгая Жизнь Квашенная Капуста, Гармония Сметана 20%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Борщ Мой. Middag: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Мёд, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Snacks/Annat: Хурма, Яшкино Вафли с Халвой. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|