Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1951 kcal
|
Fett: 59,44g | Prot: 79,75g | Kolh.: 274,69g.
Frukost: Каша Рисовая, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Сгущенка, Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Черемушки Хлеб Бородинский, Данессия Сельдь под Шубой. Snacks/Annat: Яблоко, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|