Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 23,0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1281 kcal
|
Fett: 33,78g | Prot: 37,54g | Kolh.: 222,85g.
Frukost: Best Choice 100% Pure Honey, Vitafusion Extra Strength B-12, McCormick Ground Cinnamon, Sundown Naturals Biotin Gummies, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lunch: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Middag: Great Value Soup & Oyster Crackers, Stew Leonard's Vegetarian Minestrone Soup. Snacks/Annat: Wrigley Eclipse Peppermint Sugar Free Chewing Gum, Chiquita Banana, Pineapple. mer...
|
|
2127 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|