Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1206 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 62,42g | Kolh.: 126,23g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Оливье с Курицей. Lunch: Курага, Кабачковая Икра, Оливье с Курицей, Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб Черный. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|