Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
2441 kcal
|
Fett: 78,56g | Prot: 113,65g | Kolh.: 286,69g.
Frukost: Увелка Крупа Пшено, Сливочное Масло, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Волжский Пекарь Батон Подмосковный. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русский Холод Мороженое Ванильное, Яблоко, Черемушки Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения. Middag: Яблоко, Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Хамовники Мюнхенское. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|