Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
99,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1556 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 103,09g | Kolh.: 145,39g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Молоково Молоко 3,2%, Мирролла Рыбий Жир, Кофе. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Индейка Тушеная с Овощами. Middag: Кофе, Подворье Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо (Целое), Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: Коломенское Сочник с Творогом, Курага, Каша Пшенная на Воде, Брест Литовск Творог 3%, Чай, Морковь. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|