Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2013
|
71,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2013:
|
813 kcal
|
Fett: 18,95g | Prot: 62,94g | Kolh.: 99,04g.
Frukost: Thé sans Sucre, Omega 3, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Fromage Blanc 0%, Nectar Multivitaminé de 12 Fruits. Lunch: Oeuf Dur, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Tomates, Concombre (Pelé), Surimi, Clémentines, Yaourt Nature 0%. Middag: Coquillettes, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). mer...
|
|
3696 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|