Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
93,8 kg
Tappat hittills: 37,6 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
2454 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 99,83g | Kolh.: 364,21g.
Frukost: Bimbo Barra de Cereal Balance Lemon Pie, Guaymallen Alfajor Blanco, Granix Sandwich, Molto Mermelada de Durazno, Leche Descremada. Lunch: Chipá. Middag: Lechuga, Exquisita Postre Placeres Light, Calabaza Cocinada, Pan de Salvado, Pan de Salvado, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Natura Ketchup, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pan de Salvado. Snacks/Annat: Ciruelas Deshidratadas, Bimbo Barra de Cereal Balance Lemon Pie, Naranjas, Banana, Frutillas, Godet Bizcochuelo Vainilla, Jorgito Alfajor Blanco. mer...
|
|
2406 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|