Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
99,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1304 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 78,45g | Kolh.: 138,77g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Молоково Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Имбирь, Дикси Сербская Брынза, Помидоры. Middag: Молоково Молоко 3,2%, Морская Планета Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Чай, Конфеты CHOKOLATE, Каждый День Чернослив Сушеный, Дикси Пшено Шлифованное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|