Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
99,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1878 kcal
|
Fett: 100,82g | Prot: 80,85g | Kolh.: 159,10g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Ухтахлеб Булочные Изделия "8 Злаков", Мирролла Рыбий Жир, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Молоко 6%, Кофе. Lunch: Конфеты CHOKOLATE, Дикси Сербский Сыр Брынза, Помидоры, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Нам Ням Грудка Индейки Отварная. Middag: Морская Планета Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Galbani Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, О'кей Капуста Тушеная с Грибами, Ухтахлеб Булочные Изделия "8 Злаков". Snacks/Annat: Кофе, Яблоко Зеленое, Конфеты CHOKOLATE, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|