Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1266 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 92,66g | Kolh.: 124,02g.
Frukost: Mlekara Sabac Каймак 70%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Кофе. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Умалат Брынза Болгарская, Свекла Вареная, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Кефир 2,5%, Баклажанно-Кабачковое Соте, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Snacks/Annat: Добрый Сок Деревенские Яблочки, Яшкино Печенье Клубника, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|