Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
6218 kcal
|
Fett: 257,63g | Prot: 514,76g | Kolh.: 475,64g.
Frukost: Janarat Аджика, Шампиньоны, Гречка, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Морковь, Лук, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. Middag: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zedko1986 's vikthistorik
|