|
Postingan tdi kehapus😁😁
2mgu digeber cm turun 6 ons. disitu saia merasa sedihh😅😅
|
77,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
2015 kcal
|
Fett: 90,26g | Prot: 122,72g | Kolh.: 198,88g.
Frukost: Madurasa Madu, Biokul Greek Yogurt. Lunch: Hoka Hoka Bento Salad, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll. Middag: Grilled Chicken, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: Indonesian Fruit Cocktail, Indonesian Sweet Rice Cake Balls II. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|