Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
2136 kcal
|
Fett: 85,52g | Prot: 165,33g | Kolh.: 174,84g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сгущенка, Арахисовая Паста, Варенье. Lunch: Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармэль Зефир Яблочный, Черемушки Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения. Middag: Лента Свинина Окорок, Котлеты из Куриной Грудки, Груша, Королек, Савушкин Хуторок Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|