Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
5086 kcal
|
Fett: 261,81g | Prot: 321,41g | Kolh.: 345,12g.
Före frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Frukost: Ратибор Абрикосовое Варенье с Фруктозой, Индолина Голень Индейки, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие с Отрубями и Семенами Льна, Говядина Постная, Pretto Сыр Рикотта, Vici Лосось Слабосоленый, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Малина, Хайнц Кетчуп Томатный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Обезжиренный), Виктория Грудка Куриная Отварная, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Судак, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Борщ Вегетарианский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Макдоналдс Чикенбургер. Efter lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Snickers Snickers Криспер, ВкусВилл Баба Ромовая. Middag: Вдохновение Конфеты, Эколь Ребрышки Бараньи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|