Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
96,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
427 kcal
|
Fett: 36,09g | Prot: 21,57g | Kolh.: 4,07g.
Frukost: Coffee, Bacon Grease , Great Value Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Flaxseed Seeds , Scrambled Egg , Spectrum Organic Coconut Oil. mer...
|
|
2554 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|