Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1291 kcal
|
Fett: 53,20g | Prot: 58,71g | Kolh.: 148,27g.
Frukost: Peanut Butter, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , Kroger Eggs (Large), Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Lunch: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Lay's Wavy Original Potato Chips, Best Foods Real Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Middag: Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Pretzels. Snacks/Annat: Ice Cream Sandwich. mer...
|
Tappar 12,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|