Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
93,3 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1760 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 57,48g | Kolh.: 89,35g.
Lunch: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun). Middag: Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Annat: Natural Ice Beer. mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
No coffee????? 😱😱😱😱 I have mine ☕️❤️
04 okt 19 av medlem: wifey9707
|
Good morning Wifey 💕☀️ 🌶 ☕️ ☕️☕️☕️ Cheers love! It just got done brewing 😘
04 okt 19 av medlem: jcmama777
|
Yay. I'm having my coffee now. Not early birds like you. lol
04 okt 19 av medlem: tatauu22
|
Good morning tatauu ☀️☀️💜💚 I’m having my last cup right now🤗
04 okt 19 av medlem: jcmama777
|
04 okt 19 av medlem: melissatwa
|
Nice drop. We are practically same weight again. 🥰
04 okt 19 av medlem: yohoyoh
|
Melissitwa 💕😘🤗thank you. Yay!!
04 okt 19 av medlem: jcmama777
|
Thanks yohoyo 💕🤗🥰 we got this bro💪
04 okt 19 av medlem: jcmama777
|
04 okt 19 av medlem: shirfleur 1
|
Good morning my Shirfleur ☀️☀️💚💜🌈
04 okt 19 av medlem: jcmama777
|
new at this program, trying to figure out the easiest way to get started...LOL
04 okt 19 av medlem: dawnschindorff
|
Welcome dawn😊😊 there is so many here who will support you. What foods do you enjoy? Any physical ailments? Being here is the first step💜💚💪
04 okt 19 av medlem: jcmama777
|
04 okt 19 av medlem: SoHangry
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|