Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1487 kcal
|
Fett: 67,81g | Prot: 79,16g | Kolh.: 146,34g.
Frukost: Boombar Арахисовая Паста, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Тёма Творог. Lunch: Магнит Банан, Арахисовая Паста, Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Сметанин Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Дыня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
redhead_n 's vikthistorik
|