Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2013
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2013:
|
1938 kcal
|
Fett: 94,59g | Prot: 112,52g | Kolh.: 163,83g.
Frukost: whey protein shake. Lunch: split pea soup. Snacks/Annat: air popped popcorn, fiber bar, ham 8ounces, salted pumkin seeds, lowfat yogurt. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 10 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kimberley Murphy 's vikthistorik
|