|
waist 76cm
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
3333 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 152,73g | Kolh.: 385,32g.
Frukost: Carrots , Tomatoes, Taste Meat Free Mince, KTC Chopped Tomatoes, Morrisons Wholewheat Spaghetti. Lunch: Meridian Natural Peanut Butter, Warburtons Raisin Loaf with Cinnamon. Middag: Clarks Maple Syrup Blended with Carob Fruit Syrup, Sultanas, Meridian Natural Peanut Butter, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Apples, Bananas, Oats, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate. Snacks/Annat: Meridian Natural Peanut Butter, Morrisons Fruit Loaf. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|