Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
2288 kcal
|
Fett: 83,95g | Prot: 117,24g | Kolh.: 279,36g.
Frukost: Фруто Няня Яблочное Пюре, Савушкин Хуторок Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Сметана , Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Хлеб Бородинский, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Королек, Киви. Snacks/Annat: Яблоко, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|