Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
991 kcal
|
Fett: 40,79g | Prot: 50,31g | Kolh.: 112,00g.
Frukost: Mis İzmir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Uno Kepekli Ekmek, Karpuz. Middag: Etli Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Soğanlar. Snacks/Annat: Nar, Şekersiz Çay. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abdildemir 's vikthistorik
|