Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1438 kcal
|
Fett: 111,80g | Prot: 70,99g | Kolh.: 33,57g.
Frukost: Lactantia Whipping Cream 35%, Avocados, Egg, Western Family Naturally Hardwood Smoked Bacon. Lunch: Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham, Philadelphia Cream Cheese Original. Middag: Avocados, Green Leaf Lettuce, Bacon Grease, Ground Turkey, Kirkland Signature Organic Salsa, No Name Sour Cream 14%, Grape Tomatoes. Snacks/Annat: Grimm's Original Pepperoni, Metamucil Simply Clear Fibre, Lindt 95% Dark Chocolate, Herbal Tea, Water (Bottled). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|