Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
94,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1319 kcal
|
Fett: 59,53g | Prot: 89,40g | Kolh.: 107,09g.
Frukost: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Алексеевское Сгущенное Молоко. Lunch: Перекресток Пирожок с Мясом. Middag: Болгарский Перец, Рис, Подсолнечное Масло, Лук, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Dr. Oetker Какао-Порошок, Творог (Обезжиренный), Морковь по-Корейски. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
plyushka80 's vikthistorik
|