Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1601 kcal
|
Fett: 96,37g | Prot: 106,30g | Kolh.: 75,75g.
Frukost: Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Pide Ekmeği, Tarabya Dilimli Kaşar, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Snacks/Annat: Bgrill Piliç Yaprak Döner , Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Yumurta, Ispanak. mer...
|
|
3092 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Matlagning - 2 timmar, Google Fit - 18 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|