Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
101,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1305 kcal
|
Fett: 65,14g | Prot: 67,70g | Kolh.: 115,33g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Подворье Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Кофе. Lunch: Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Котлета Свиная. Middag: Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Брест Литовск Творог 3%, Подворье Молоко 3,2%, Чай, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Кофе, Изюм (без Косточек), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|