Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
73,0 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1345 kcal
|
Fett: 106,15g | Prot: 64,49g | Kolh.: 37,75g.
Frukost: Bacon Grease , Savor Grass Fed Unsalted Butter, Western Family Naturally Hardwood Smoked Bacon, Egg, Avocados, Lactantia Whipping Cream 35%, McDonald's Coffee (Large). Middag: Cello Grana Padano Cheese, Primo Tomato Sauce, Savor Grass Fed Unsalted Butter, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), M&M Meat Shops Sirloin Beef Meatballs. Snacks/Annat: Lindt 95% Dark Chocolate, Cello Grana Padano Cheese, Grimm's Original Pepperoni, Herbal Tea, Water (Bottled). mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Core - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|