Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2010
|
73,0 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2010:
|
980 kcal
|
Fett: 47,48g | Prot: 43,00g | Kolh.: 89,06g.
Frukost: PC Blue Menu Finesse Yogurt Cups, large coffee. Lunch: lettuce, PC brand Ranch light, large coffee, PC Blue Menu Finesse Yogurt Cups, pasta. Middag: Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Herb & Pepper, PC brand Ranch light, lettuce. Snacks/Annat: twix. mer...
|
|
2217 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 55 minuter, Sömn - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|