Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
101,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1565 kcal
|
Fett: 54,93g | Prot: 93,43g | Kolh.: 177,35g.
Frukost: Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Подворье Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Кофе, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Кофе, Щи с Курицей, Подворье Молоко 3,2%, Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром. Middag: Чай, Приготовленные Грибы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром. Snacks/Annat: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|