Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2013
|
87,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2013:
|
1304 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 71,68g | Kolh.: 156,00g.
Frukost: Whole Grain Cheerios, Coffee, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Whole Grain Cheerios. Lunch: Garlic & Herb Crackers, 100% Natural Creamy Gouda Bisque with Chicken. Middag: Outback Special (6 oz), House Salad, Fat Free Tangy Tomato Dressing, Fresh Steamed Broccoli. Snacks/Annat: Apples , Peanut Butter Chewy Granola Bars. mer...
|
|
2544 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|