Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1270 kcal
|
Fett: 41,95g | Prot: 44,42g | Kolh.: 192,55g.
Frukost: McCormick Ground Cinnamon, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Middag: 365 Oyster Crackers, New England Clam Chowder. Snacks/Annat: Ambrosia Apple, Chiquita Banana, Strawberries. mer...
|
|
2233 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|