Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
2034 kcal
|
Fett: 83,96g | Prot: 120,38g | Kolh.: 212,01g.
Frukost: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Груша, Летний День Молоко 3,2%, Киви, Домик в деревне Творог 9%, Сгущенка, Арахисовая Паста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Middag: Виноград, Домик в деревне Творог 9%, Сливы. Snacks/Annat: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|