Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
93,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1074 kcal
|
Fett: 15,93g | Prot: 104,51g | Kolh.: 123,20g.
Frukost: Egg White, Egg (Whole), Jungle Oats, USN Bluelab 100% Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Annat: Spekko Basmati Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riaan.van.niekerk 's vikthistorik
|