Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
74,0 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
782 kcal
|
Fett: 55,83g | Prot: 53,90g | Kolh.: 18,33g.
Frukost: Egg, Fresh Pork Sausage. Lunch: Spinach , Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cucumber (with Peel). Middag: Green Leaf Lettuce , Philadelphia Cream Cheese Original, Natural Selections Oven Roasted Chicken Breast, Low Sodium Sauerkraut (Canned), President's Choice Old-Fashioned Dijon. Snacks/Annat: Bassé Raw Brazil Nuts, McDonald's Coffee (Large), Water (Bottled), Herbal Tea. mer...
|
|
2678 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Body Combat - 1 timme. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|