Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1368 kcal
|
Fett: 107,28g | Prot: 74,04g | Kolh.: 31,78g.
Frukost: Fresh Pork Sausage, Avocados, Egg. Lunch: Ground Turkey, Green Leaf Lettuce, Kirkland Signature Organic Salsa, Zucchini, Sweet Red Peppers, Bacon Grease, Avocados, No Name Sour Cream 14%. Middag: President's Choice Old-Fashioned Dijon, Low Sodium Sauerkraut (Canned), Natural Selections Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Annat: Herbal Tea, Water (Bottled), Bassé Raw Brazil Nuts, Herbal Tea, Water (Bottled). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|