Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
82,3 kg
Tappat hittills: 21,0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1251 kcal
|
Fett: 48,67g | Prot: 46,04g | Kolh.: 169,13g.
Frukost: International Delight Hazelnut Creamer Singles, McCormick Ground Cinnamon, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Lunch: Vital Farms Hard Boiled Eggs. Middag: New England Clam Chowder. Snacks/Annat: Chiquita Banana, Skippy Creamy Peanut Butter, Strawberries. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|