Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1248 kcal
|
Fett: 51,05g | Prot: 70,25g | Kolh.: 139,44g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Окраина Колбаса Зернистая, Батон. Lunch: Финик, Кофе с Молоком, Жареная Картошка, Соевый Соус, Растительное Масло, Arla Моцарелла, Красные Помидоры, Окей Маслины без Косточки, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Middag: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Сырники Диетические, Окраина Колбаса Зернистая, Финик, Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Сметана , Щи с Курицей. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|